Meu Espaço
Questionários de acompanhamento

Um lugar para responder com calma

Seu psicólogo pediu que você respondesse um destes questionários. Escolha o que foi combinado, responda com sinceridade e envie — as respostas vão direto para ele.

Humor, ansiedade e estresse
GAD-7 · Ansiedade
Como você tem se sentido nas últimas duas semanas.
≈ 2 min · 7 itens
PHQ-9 · Humor
Como você tem se sentido nas últimas duas semanas.
≈ 3 min · 9 itens
DASS-21
Depressão, ansiedade e estresse na última semana.
≈ 4 min · 21 itens
PSS-10 · Estresse percebido
Como o último mês tem pesado para você.
≈ 3 min · 10 itens
WHO-5 · Bem-estar
Um retrato rápido de como você tem se sentido.
≈ 1 min · 5 itens
Valores e flexibilidade (ACT)
Vida valorizada · VLQ
O que importa para você e o quanto tem vivido assim.
≈ 5 min · 10 áreas
AAQ-II · Aceitação e ação
O quanto pensamentos e emoções difíceis têm atrapalhado sua vida.
≈ 2 min · 7 itens
Uso de álcool
AUDIT
Rastreio da OMS sobre o uso de bebidas alcoólicas.
≈ 3 min · 10 itens

Estes questionários são um apoio para a conversa na sessão e não substituem uma avaliação clínica. Em caso de emergência, ligue para o CVV (188) ou procure um pronto-socorro.